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黃小柔2017年12月剖腹產(chǎn)下第3胎后，持續(xù)有在執(zhí)行減肥計(jì)劃，產(chǎn)后至今過(guò)了7個(gè)多月，她17日在社群網(wǎng)站分享健身成果：生完3個(gè)終于回歸！看著長(zhǎng)時(shí)間努力才找回的好身材，忍不住直呼：好苦啊！自信PO出秾纖合度的美腿照，吸引一票網(wǎng)友狂贊：真的太有毅力了。
黃小柔產(chǎn)后不時(shí)警惕自己身材不能走樣，如果前一晚熱量攝取太高的話，隔天會(huì)立刻還身體債，帶小孩去泳池戲水的同時(shí)，她也能順便游泳運(yùn)動(dòng)，邊游邊玩遛小孩。事隔一段時(shí)間的努力，終于在近日看到成果，姐很拼！瘦回竹竿腳！只見(jiàn)她雙腿懸空，蜜大腿加上秾纖合度的小腿，隱約還能看到肌肉線條，恰到好處的身材令人稱羨。
事實(shí)上，黃小柔2014年生下大兒子后，一度增胖20公斤，2017年初、年底陸續(xù)產(chǎn)下二女兒和小兒子，懷第3胎期間，甚至特別請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師調(diào)整飲食，希望讓孕期體重增加控制在10公斤內(nèi)，如今減肥有成，全仰賴她飲食和運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，她曾分享瘦身的大方向無(wú)疑是少量多餐，每餐七分飽。
此外，黃小柔減肥時(shí)會(huì)減少攝取米飯、面條、面包等精致淀粉，改吃地瓜、糙米等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的淀粉，而且她不會(huì)刻意節(jié)食，但會(huì)盡量在6點(diǎn)前吃完晚餐，同時(shí)養(yǎng)成不喝酒的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)方面，除了會(huì)遛狗散步，她平常也會(huì)透過(guò)空中瑜珈來(lái)鍛煉核心肌群，提高身體的基礎(chǔ)代謝率。
黃小柔三個(gè)孩子性別是什么？大兒子，二女兒，小兒子。
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