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有哪些方法可以讓你精神煥發(fā)
1.按摩
按摩是促進(jìn)大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的好方法。可以按摩太陽穴和風(fēng)池穴，達(dá)到提神醒腦的目的;可以利用課后或倒水喝的時(shí)間，起來逛逛，伸伸胳膊，踢踢腿，也起到提神醒腦的作用;
2.喝茶
茶可以說是世界上最健康的飲料，不僅能抗氧化，提高免疫力，還能提神醒腦。這是因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，能夠刺激大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，這也是喝茶能夠興奮大腦的主要原因。
3.站起來動(dòng)起來
對(duì)于很多學(xué)生的聚會(huì)和上班族來說，可以利用課后或者倒水喝的時(shí)間，起來走走，伸伸胳膊，踢踢腿，也起到提神醒腦的作用。
4.外部刺激
有些方法可以用來刺激人的感官，從而達(dá)到提神醒腦的目的。比如用冷水洗臉，滴幾滴眼藥水等。也可以用類似涼油的東西敷在太陽穴、風(fēng)池穴、人的中間部位，可以讓人很快清醒過來。
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