不會發胖的，但對減肥也沒有多大作用。
因為它的主要作用是安眠,當然還有一個重要作用是美白,而且效果十分明顯,而且脫脂牛奶當中脂肪含量很小，所以放心喝,只要是睡前2小時不吃東西,脫脂牛奶絕對不會增肥的。
脫脂牛奶的脂肪含量低于百分之一，睡前一杯脫脂牛奶有助于睡眠，同時也容易形成良好的排便習慣，對身體有好處的哦
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